یکی از شایع ترین بیماری های مفصل زانو پارگی منیسک می باشد، شیوع آسیب های منیسک در فعالیت های ورزشی رخ می دهد و شایع ترین شکل آن به صورت دسته سطلی می باشد . درد های زانو از علل های شایع این بیماری می باشد. در این مقاله دکتر رضا شیروانی بختیاری ، متخصص ارتوپدی و دارای بورد تخصصی آسیب های ورزشی در مورد مطالب زیر توضیحاتی به شما عزیزان ارائه می نمایند:
- ورزش برای پارگی مینیسک زانو
- هزینه جراحی پارگی مینیسک زانو
- درمان کشیدگی مینیسک زانو
- عوارض جراحی مینیسک زانو
- ایا پیاده روی برای پارگی مینیسک زانو ضرر دارد
منیسک زانو چیست ؟
مفصل زانو برای حرکت و برای آن که عملکرد خوبی داشته باشد مسلما به اجزا متنوع و متعدد نیاز دارد. یکی از این اجزا که از بافت غضروفی است، بافت منیسک است. منیسک به صورت دو هلال داخلی و خارجی می باشد که این بافت غضروفی در داخل مفصل قرار دارد و بافت غضروفی مفصل را تشکیل می دهد.
منیسک ها در بین دو استخوان پر اهمیت درشت نی و ران قرار دارند. به طور کلی مینیسک ها نقش بسیار مهمی در تغذیه و نگهداری وزن در مفصل زانو دارند و در فعالیت های ورزشی ممکن است دچار پارگی شوند. در حقیقت این مینیسک ها هستند که در طول حرکت یا چرخش، زانوها را پایدار و سر جای خود نگاه می دارند. اگر منیسک ها در قسمت زانو های ما وجود نداشتند، ما هرگز نمی توانستیم به این راحتی زانوان خود را حرکت بدهیم.
از دیگر نقش های مینیسک در زانو می توان به این اشاره کرد که منیسک ها به لغزنده ماندن سطح مفصل زانو کمک بزرگی می کنند و در نتیجه از ساییدگی و ایجاد اصطکاک در زانو ها و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند آرتروز های مفصلی جلوگیری می کنند.
همچنین نمی توان نقش مهم منیسک ها در جذب شوک های میان استخوانی در فاصله بین درشت نی و ران را نادیده گرفت.
وظیفه و نقش منیسک زانو
منیسک به صورت گوه ای قرار دارد. منیسک بافت قسمت زیادی از مفصل زانو را تشکیل داده است و اگر منیسک نباشد فشار به مفصل و غضروف چندین برابر افزایش می یابد. در عین حال به صورت یک پوشیون یا بالشتک در داخل مفصل زانو وجود دارد که فشار های وارد شده به زانو را می گیرد و از طرفی به خاطر اثرات فشاری که به آن وارد می شود در توزیع مایع داخل مفصلی و تغذیه مفصل نقش بسزایی دارد.
منیسک به عنوان کم کننده شوک درون زانو عمل می کنند و کار آن کم کردن فشار بر روی غضروف مفصل و ثابت کردن زانو می باشد. گرچه منیسک ها دارای ساختمان های خیلی سختی می باشند ولی زمانی که تحت فشار بسیار زیاد قرار می گیرد دچار پارگی می گردند و خوشبختانه پارگی منیسک را می توان با جراحی درمان نمود .
علل آسیب و پارگی منیسک زانو
فشار نامتناسب به هر قسمتی از بدن می تواند منجر به پارگی منیسک زانو شود . پارگی منیسک در اثر حرکات فشاری و چرخش ها رخ می دهد . به طور مثال: فوتبالیستی که از پشت به آن تک می زنند یا بسکتبالیستی که در حین چرخش ناگهانی دچار پارگی منیسک می شود.
از دلایل دیگری که می تواند سبب آسیب منیسک شود عدم آمادگی جسمانی، ضعیف بودن عضلات اطراف بخصوص عضله چهار سر ران و افزایش سن می باشد .
پیشگیری از آسیب منیسک
وارماپ، گرم کردن قبل از تمرین خود از عوامل پیشگیری از آسیب منیسک است.
علائم پارگی منیسک زانو
در حین آسیب دیدگی یک صدای پاپ در داخل مفصل شنیده می شود که مفصل دچار آسیب می شود و زانو دردناک می شود و ممکن است بتواند حرکت کند و ممکن است آنقدر درد شدید باشد که فرد نتواند فعالیت و حرکتی انجام دهد.
یکی از شایع ترین و مهمترین علائم پارگی منیسک ، قفل شدن زانو است و یا در هنگام ایستادن، خم کردن و یا صاف کردن زانو دچار درد می شود. یکی از مهمترین علائم پارگی منیسک از نوع دسته سطلی باعث قفل شدگی در مفصل می شود و ممکن است زانو در یک زاویه خم بماند و خود بیمار آسیب دیده نتواند صاف کند و یا در صورتی که زانو بیمار صاف است نتواند خم نماید. پارگی های خفیف منیسک زانو معمولا در عرض دو تا سه ماه با درمان های غیر جراحی بهبود پیدا می کنند.
پارگی های رباط های زانو در اکثر موارد احتیاج به درمان جراحی دارد اگرچه در مراحل ابتدایی ممکن است از درمان های دارویی هم استفاده شود.
اولین علامت در پارگی منیسک زانو درد در کناره های زانو است و باید بدانید علت درد در جلوی زانو پارگی مینیسک زانو نیست.
اگر زمانی حین انجام فعالیت های ورزشی خود متوجه شدید که زانویتان صدا می دهد و زانو قفل شد، به هیچ عنوان به فعالیت ورزشی خود را ادامه ندهید و حتما به متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.
علل صدا دادن مفصل زانو
یکی از سوالات رایج مراجعه کنندگان این است که، علت صدا دادن مفصل زانو در موقع نشستن و بلند شدن در هنگام ایستادن چیست؟
بافت های داخل مفصل، بافت های سینوویوم، بافت های کپسول مفصل، لیگامان ها، تاندون هایی که اطراف آن ها است و جابجایی مایع میان بافتی می تواند منجر به بروز این صدا ها شود و اگر همراه با درد و به دنبال آسیب دیدگی باشد حتما باید مراجعه به متخصص ارتوپد داشته باشید تا مورد بررسی قرار گیرد .
تشخیص پارگی منیسک زانو
از نظر بررسی های رادیولوژیک معمولا بررسی های رادیولوژیک ساده و سی تی اسکن در مورد پارگی های منیسک هیچ کمکی نمی کند و بیماران از انجام آرتروگرافی و MRI می توانند در تشخیص پارگی منیسک سود ببرند.
انواع پارگی های منیسک در ام آر ای و در حین آرتروسکوپی می توان تشخیص داد. در آرتروسکوپی با کوچکترین برش وارد مفصل زانو می شویم و لنز داخل آرتروسکوپی سبب می شود تا دید جراح و متخصص ارتوپد بیشتر و مستقیم شود و تشخیص دقیق تری را داشته باشند.
درمان پارگی منیسک
در مورد پارگی مینیسک ، بسته به محل پارگی و شکل پارگی مدت زمان درگیری مفصل متفاوت است.در صورتی که پارگی در یک سوم خارجی باشد می توان اقدام به ترمیم منیسک نمود و در غیر این صورت باید قسمت پاره شده را برداشت.
بعد از تشخیص بیماری، درمان استاندارد و اصلی این بیماری، برداشتن کامل منیسک یا برداشتن قطعه ی جابجا شده می باشد . بهترین و اصلی ترین روش درمان پارگی منیسک زانو آرتروسکوپی می باشد که در این روش بدون باز کردن مفصل جراحی انجام می شود و در مواردی جراحی به روش باز انجام می شود .
درمان های حمایتی
درمان پارگی منیسک می تواند با استفاده از درمان های حمایتی صورت بگیرد که در این نوع درمان ها از بانداژ، عصا و دارو درمانی در موارد حاد استفاده می شود .
درمان های جراحی
در صورت درمان پارگی منیسک می توان از درمان های جراحی نظیر آرتروسکوپی استفاده نماییم . بعد از تشخیص بیماری، درمان استاندارد و اصلی این بیماری، برداشتن کامل منیسک یا برداشتن قطعه ی جابجا شده می باشد . بهترین و اصلی ترین روش درمان پارگی منیسک زانو آرتروسکوپی می باشد که در این روش بدون باز کردن مفصل جراحی انجام می شود و در مواردی جراحی به روش باز انجام می شود .
امیدوارم این مطلب برای شما مفید بوده باشد و اطلاعات لازم را کسب کرده باشید. شما میتوانید سوالات و تجربیات خود را در زیر این مطلب با ما به اشتراک بگذارید. برای کسب اطلاعات بیشتر به بهترین متخصص ارتوپد در غرب تهران مراجعه نمایید.
