نکات طلایی پیشگیری از آسیب های ورزشی

پیشگیری های آسیب ورزشی

یکی از آسیب‌های شایع که علت مراجعه به متخصص ارتوپد می‌باشد آسیب های ورزشی است. که همین امر باعث اهمیت بیشتر توجه به پیشگیری از آسیب‌های ورزشی شده است. به بیان دیگر اکثر رشته‌های ورزشی می‌تواند منجر به آسیب‌های بدنی شود که اکثر نقاط عضلانی و اسکلتی بدن از این آسیب‌ها مصون نیستند. شیوع آسیب‌های […]

آسیب ورزشی زانو؛ عارضه‌ای نگران کننده!

آسیب‌های ورزشی زانو

مفصل زانو بزرگترین مفصل بدن است و به همین دلیل بیشترین آسیب‌ها در حوادث ورزشی در مفصل زانو مشاهده می‌شود، به طوری که در آمار گفته می‌شود بیش از پنجاه و پنج درصد موارد آسیب ورزشی به ناحیه زانو وارد می‌گردد. در این مقاله به برسی این حادثه دردناک و هرآنچه که نیاز است از […]

درمان آسیب های ورزشی؛ راهی برای بازگشت به ورزش

درمان های آسیب ورزشی

خداحافظی با ورزش برای طرفداران آن موضوعی بسیار سخت و ناراحت کننده است که باعث می‌شود فرد پس از آسیب به دنبال درمان آسیب‌های ورزشی باشد. در این مقاله قصد داریم به بررسی درمان این آسیب‌ها بپردازیم. قبل از شروع مقاله این نکته را توجه داشته باشیم که هر آسیبی پس از ورزش را جدی […]

تکنیک های نواربندی ورزشی

تکنیک های نواربندی ورزشی

تکنیک های نواربندی ورزشی از دیدگاه شورای آموزش انجمن می مربیان ورزشی آمریکا (NATA) هر دانشجو برای اینکه به یک مربی ورزشی ماهر و زبردست تبدیل شود بایستی توانایی های علمی، روانی_حرکتی و مهارتی خود را به سطح مطلوب و قابل قبولی برساند. لذا آشنایی با تکنیک های نواربندی ورزشی می تواند به عنوان یکی […]