آرشیو ماهانه: اردیبهشت ۱۳۹۸

گرفتگی عضلانی

گرفتگی عضلانی گرفتگی عضلانی (اسپاسم)، تلاش بدن جهت جلوگیری از حرکت کردن یا حرکت دادن یک بخش به علت آسیب دیدگی بافت های آن می باشد. در نتیجه تا زمانی که بافت های آسیب دیده التهابشان کم شود، اغلب عضلات ممکن است در حالت اسپاسم باقی بمانند. آیا گرفتگی عضله سبب درد می گردد؟ گرفتگی […]

read more »

با ورزش کردن به جنگ با پوکی استخوان بروید

درمان پوکی استخوان با ورزش تراکم استخوان های انسان رابطه مستقیم با روش زندگی او دارد. به عنوان مثال؛ افرادی که سیگار می کشند و یا الکل مصرف می کنند، از استخوان های ضعیف تری برخوردار هستند و بالعکس کسانی که از کودکی از نظر جسمی فعال باشند، و در ادامه ی زندگی خود نیز […]

read more »

نقش فیزیوتراپی در بهبود آسیب های رباط صلیبی ACL

فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی زانو نقش فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی زانو چیست؟ آیا فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی زانو به تسریع روند بهبودی فرد کمک می کند؟ تمرینات فیزیوتراپی تاثیر بسیار زیادی در تقویت جسمانی افراد دارد. از مزایای مهم فیزیوتراپی می توان به مواردی همچون: تقویت قوای بدنی و […]

read more »