کندرومالاسی

کندرومالاسی

کندرومالاسی و یا نرمی غضروف یکی از مشکلات شایع اکثر افراد می باشد . نرمی غضروف یک مشکل پاتولوژیک در غضروف های زانو و به خصوص در مفصل کشکک، مفصل پتلو لورال هست . که در واقع در خیلی از افراد به خصوص افراد جوان، نوجوان و شایع ترین حالت آن در خانم های جوان هست و در این افراد دیده می شود و به صورت دردهای قدام زانو که در فعالیت ها تشدید می شود .

در این افراد در نشست و برخواست ها درد زانو تشدید می شود . در ایستادن های طولانی و همین طور در بالا و پایین رفتن به خصوص از پله زانوی دردناک دارند و درد زانو تشدید می شود . در این مقاله قصد داریم به مطالبی نظیر ذیل بپردازیم .

  • ورزش کندرومالاسی
  • درمان قطعی کندرومالاسی زانو
  • کندرومالاسی پاتلا
  • کندرومالاسی معافیت پزشکی
  • فیزیوتراپی در کندرومالاسی
  • درمان کندرومالاسی چیست
  • ورزش برای نرمی کشکک زانو
  • آیا امکان درمان گیاهی نرمی غضروف زانو وجود دارد ؟
کندرومالاسی

کندرومالاسی

علل ایجاد کندرومالاسی

چرا این بیماری ایجاد می شود ؟ در خیلی از افراد این مشکل پاتولوژیک وجود دارد ولی در افرادی با نشانه های ذیل دیده می شود .

کسانی که تمرینات ورزشی منظمی ندارد .

کسانی که عضله چهارسر ران ضعیف است .

افرادی که وزن بالا دارند .

کسانی که از کفش های استاندارد استفاده نمی کنند  .

کسانی که از سرویس های بهداشتی ایرانی بیشتر استفاده می کنند .

و همین طور افرادی که زیاد چهار زانو و دو زانو می نشینند که در واقع چمباتمه می زنند بیشتر دیده می شود و علامت آن بیشتر است و در واقع ما توصیه می کنیم مسلما افرادی که درد دارند باید از این موارد پرهیز کنند .

 

 

علائم کندرومالاسی

کندرومالاسی عموما به صورت درد در اطراف کشکک زانو دیده می شود . این درد معمولا بعد از آسیب های ورزشی زیاد دیده می شود . به طور مثال: دودیدن طولانی مدت، فوتبال بازی کردن و افزایش تمرین های ورزشی احتمال بروز این عارضه را بیشتر می کند . به علاوه اغلب بعد از نشستن های طولانی مدت ممکن است درد را در زانوهایتان احساس کنید . به طور مثال بعد از نشستن و رانندگی طولانی مدت ممکن است درد ناشی از کندرومالاسی را احساس کنید .

دکتر رضا شیروانی بختیاری متخصص ارتوپدی با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند. برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با شماره های ۰۲۱۲۶۷۴۰۵۸۰ – ۰۲۱۲۲۰۷۳۱۲۵ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید .

درمان کندرومالاسی

بهترین توصیه ها برای درمان کندرومالاسی عبارتست از :

تقویت عضلات چهارسر ران، همین طور یکسری تمرینات استرچینگ یا کششی برای عضلات استفاده از کفش های استاندارد، انجام فعالیت های ورزشی منظم، در بعضی از افراد ممکن است تزریقات داخل مفصلی ممکن است وجود داشته باشد به خصوص تزریقات اوزون که خیلی نتایج خوبی در این افراد دیده شده است و همین طور آب درمانی و پیاده روی در استخر زیاد توصیه می شود .

حتما درد های زانو را جدی بگیرید، چون خیلی از موارد باعث کاهش سطح زندگی می شود و مشکلاتی را ایجاد می کند و با یک ورزش ساده، با یک درمان ساده کوتاه مدت در واقع می توانیم نتایج خوبی بگیریم و بهتر است همیشه مراجعه داشته باشیم و این موارد را جدی بگیریم تا بتوانیم با یک بدن سالم بدون درد و مشکل به زندگی مان برسیم .

برای کسب اطلاعات بیشتر به بهترین متخصص ارتوپد در غرب تهران مراجعه نمایید.

برخی از خدمات دکتر رضا شیروانی بختیاری :

آرتروسکوپی

تعویض مفصل زانو

درمان آسیب های ورزشی

پاسخ

8 − هفت =